توصیه هایی برای زیبایی بعد از زایمان

توصیه هایی برای زیبایی بعد از زایمان
اگر شما هم از این دسته افراد هستید که توضیح داده شد ، خوب است بدانید همه چیز به خودتان بستگی دارد.
پس از زایمان، ماهیچه‌‌های شکم کاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می‌شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی‌گردند، ولی تناسب بدنشان به هم می‌خورد و شکمشان تو نمی‌رود.
در برخی زنان خاصیت کششی پوست کم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار کشیدگی و خطوطی به نام استریا می‌شود که پوست شکم را خط خطی می‌کند؛ درحالی که در برخی زنان خوش‌شانس، این خطوط اصلا ایجاد نمی‌شود.
بلافاصله بعد از زایمان طبیعی، حدود 5 تا 6 کیلوگرم از وزن مادر کاهش می‌‌یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا می‌‌کند. بیشتر خانم‌ها در 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می‌‌رسند.

عواملی که بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند،
* بارداری اول، ‌شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به کار خارج از خانه و… هستند.

* ورزش به بهبود ماهیچه‌ها کمک می‌کند نه به پوست.

* در ضمن توجه کنید که ماه‌ها بعد از زایمان، امکان جمع شدن پوست وجود دارد. استفاده از کرم‌های آب‌رسان به پوست یا مرطوب کننده به جمع شدن شکم و پوست کمک می‌کند.

* بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن کمک می‌کند. گن‌هایی به بازار آمده‌اند که مخصوص همین کار هستند و شما می‌توانید آنها را پس از زایمان بپوشید. نکته اصلی استفاده صحیح از این گن‌هاست. حتما از سایز مناسب خود استفاده کنید و در صورت ایجاد درد و ناراحتی هنگام پوشیدن آن، از انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید.
برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایزبندی این محصولات مراجعه کنید. حتما محصولاتی را بخرید که مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یک لایه کتان داخلی داشته باشند که در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نکند.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه