زندگی بهتر

جلوگیری از زوال عقل با این کار ها

زوال عقل. عملکرد مغزی با فعالیت های روزمره و همینطور عادات مختلف افراد می تواند افزایش یا کاهش پیدا کند اما محققان در جدیدترین تحقیقات خود لیستی از اعمالی که کاهش عملکرد مغز را به دنبال دارند، معرفی کرده اند. محققان معتقدند برای افزایش و همینطور بهبود عملکرد مغزی یا به بیان دیگر افزایش هوش و استعداد باید به عواملی که در جهت عکس یعنی کاهش عملکرد مغزی عمل می کنند، پی برد. دکتر ماری لیدو، مدیر بخش علوم اعصاب انستیتو پاستور فرانسه مواردی که باعث کاهش عملکرد ذهنی می شوند را در مطلب زیر آورده است:. جستجو و فعالیت دائمی مغز. ذهنی دچار زوال عقل می شود

جلوگیری از زوال عقل

ادامه مطلب ...
از بین بردن غبغب ؟

آیا پیدایش غبغب علت خاصی دارد؟. افتادگی یا بزرگی غبغب می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد که با توجه به آنها درمان‌های متفاوتی وجود دارد. معمولا اعضای قسمت پایین صورت هر فرد شامل لب پایین، چانه و قسمت زیر چانه و چین ناحیه چانه و گردن، زوایای خاص و استانداردی دارند که در بیشتر افراد مشابه است اما در برخی افراد به دلایل خاصی این اندازه‌ها و زوایا استاندارد نیست و باعث می‌شود غبغب غیرطبیعی داشته باشند. این دلایل چیست؟. اگر چانه کوچک‌تر از حد طبیعی یا عقب‌تر از حد طبیعی باشد، غبغب برجسته و غیرطبیعی به نظر می‌رسد. از سوی دیگر، وجود چربی بیش از حد د

از بین بردن غبغب

ادامه مطلب ...
شوهرم دوستان وایبرش را به منزل راه میدهد

دوستان وایبرش. وارد خانه شد. چند ساعتی منتظرش بودم. می‌خواستم درباره تغییر رفتار پسرمان با او حرف بزنم، اما تصمیم داشتم اول بگذارم کمی استراحت کند و بعد حرفم را بگویم. با آمدنش حال و هوای خانه تغییر کرد. یک سلام بلند و یک روی مهربان. همیشه همین‌طور به خانه می‌آید. من هم به استقبالش رفتم. از بوی غذا گفت که هوش از سرش برده و من هم با خنده گفتم باید دو ساعتی صبر کند. چند کلامی بیشتر حرف نزده بودیم که صدای زنگ وایبرش آمد و او با عجله موبایلش را از جیب بیرون آورد و همان‌طور که با من حرف می‌زد، به خواندن پیام مشغول شد، اما نمی‌دانم چه چیزی در

ادامه مطلب ...
فشار خون بالا داشتن در کودکان

فشار خون بالا. فشار خون بالا در بچه ها زمانی تشخیص داده می شود که فشار خون یک کودک از 95 درصد کودکان هم سن، همجنس و هم قد خودش بالاتر باشد. از آنجایی که بچه ها همواره در حال رشد و تکامل هستند، نمی توانیم مانند بزرگترها برای آنها حد ثابتی از فشار خون را در نظر بگیریم و نمی توانیم بگوییم فشار بالاتر از این حد فشار خون بالا در نظر گرفته می شود. اما فشار خون بالا در کودکان کمتر از 10 سال معمولا به دلیل وجود یک مشکل بالینی دیگر ایجاد می شود. فشار خون بالا در بچه ها می تواند دلایلی مشابه فشار خون بالا در بزرگسالان داشته باشد، مانند چاقی، مصرف زیاد نم

فشار خون بالا داشتن فشار خون بالا فشار خون کودکان

ادامه مطلب ...
ارتباط دیابت و آلزایمر

دیابت و آلزایمر. جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که بیماران دیابتی کنترل نشده در معرض خطر جدی ابتلا به آلزایمر هستند. بیماری آلزایمر به علت زوال مغزی و آسیب دیدن سلول‌های عصبی رخ می‌دهد و می‌تواند باعث از کار افتادگی فردی و اجتماعی و نیاز به مراقبت دائمی شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد مبتلا به دیابت اگر به صورت مداوم تحت نظر پزشک باشند و قند خون خود را به طور دقیق کنترل نمایند، می‌توانند از بروز آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری نمایند. ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و دارو یا انسولین از ارکان اصلی کنترل دیابت به شمار می روند. اگر هنوز مجردی پس کلیک کن

دیابت و آلزایمر آلزایمر دیابت

ادامه مطلب ...
دو روش برنزه کردن پوست در منزل

برنزه کردن پوست. با وجود روزهای گرم و داغ تابستان رفته رفته که روزها را سپری میکنیم اشتیاق بعضی از جوانان برای برنزه کردن پوست زیادتر می‌شود. ولی همین برنزه کردن که به نظر آسان ترین کار می‌آید شیوه های مخصوص خودش را دارد. بعضی از این شیوه ها مثل سولاریوم آنقدر عارضه دارد که به هیچ وجه سفارش نمی‌شود. شیوه های دیگر مثل حمام آفتاب‌گرفتن و بکاربردن کرم‌ها و محصولات برنزه‌کننده پوست است که اگر در حد معمولی باشد و نکات ایمنی آن رعایت شود زیانهای کمتری خواهد داشت. ما تلاش کرده‌ایم در این بخش بیشتر به این ۲ شیوه جدید بپردازیم و در مورد آسانترین شیو

روش برنزه کردن روش برنزه کردن پوست برنزه کردن پوست

ادامه مطلب ...
توصیه متخصص زنان درباره استحمام

توصیه متخصص زنان. خانم ها هرگز این گونه استحمام نکنند. دکتر نیرومنش متخصص زنان و زایمان گفت چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال‌هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می‌نشیند یا کف حمام؟ پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می‌نشست و اکثر اوقات نیز حمام عمومی می‌رفت. برایش توضیح دادم که حمام آفتاب نمی‌خورد و محیطی مرطوب و مستعد رشد قارچ است و نشستن کف حمام یا لب استخر یا حوضچه‌های آب گرم یا حتی داخل وان، مخصوصا در اماکن عمومی می‌تواند باعث

ادامه مطلب ...
تاثیر روماتیسم بر روابط جنسی

روماتیسم. اثر بیماری‌های روماتیسمی بر رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین شکایات بیماران روماتیسمی است. در نوشتاری که پیش رو دارید، توضیحاتی درباره تاثیر روماتیسم بر روابط جنسی زوجین همراه با راهنماییهایی در نیل به سوی حل مشکل و حفظ سلامت روابط زناشویی این دسته افراد ارائه شده است. آیا بیماری‌های روماتیسمی تاثیری بر روی رابطه جنسی ما می‌گذارد؟. در پاسخ به این سوال باید گفت بیماری‌های التهاب مفاصل و روماتیسم ممکن است اثرات زیر را بر روی روابط جنسی شما داشته باشد:. – درد و رنج ناشی از آرتریت ممکن است تاثیر نامطلوبی بر روی روابط جنسی و زناشویی شما بگذارد.

ادامه مطلب ...
عوارض پوشیدن ساپورت برای دختران

پوشیدن ساپورت. در این مطلب نظر متخصصان پوست، زنان و گوارش را در مورد مشکلات سلامتی که ساپورت پوشی با خود به همراه می آورد، می خوانیم. اگر شما هم طرفدار این نیمچه شلوارهای چسبان هستید، بد نیست در ادامه این مطلب با مشکلاتی که ممکن است گریبان تان را بگیرد، آشنا شوید. شاید باور کردنش سخت باشد که تنها یک پوشش می تواند تا این اندازه به سلامت افراد آسیب بزند، اما واقعیت این است که تحت فشار قراردادن پوست، اعصاب و اندام ها مشکلاتی جدی و ماندگار را برای شما به همراه می آورد. به پوست تان خون نمی رسد. خون د�� سلامت و بیماری یا حتی در مرگ و زندگی شما نقش اص

عوارض پوشیدن ساپورت

ادامه مطلب ...
با پا توی استخر نپرید

توی استخر نپرید. اگر گوش فرد مشکل خاصی نداشته باشد، برای شنا به مراقبت و استفاده از گوشی نیاز ندارد زیرا اگر مجرای خارجی گوش سالم باشد، آب داخل گوش می‌رود و برمی‌گردد. بهترین مراقبت از گوش سالم در استخر این است که بعد از شنا، کمی با فاصله، باد گرم سشوار را در گوش بگیرید و کمی صبر کنید تا آب و رطوبتی که داخل گوش است، تبخیر و رطوبت گرفته ‌شود. در صورت پارگی پرده گوش یا التهابات مجرای خارجی گوش (یعنی وقتی پوست این مجرا ورم کرده است) باید از گوش خود با گوشی‌های شنا مراقبت کنید. گوشی مناسب، شکل گوش را به خود می‌گیرد و از نفوذ آب درون گوش جلوگیری م

ادامه مطلب ...
زن باردار چه لباسی نباید بپوشد

زن باردار. از ماه سوم یا چهارم بارداری کم‌کم رحم بزرگ می‌شود و شکم خانم باردار جلو می‌آید. از این زمان به بعد است که باید برای دوران بارداری خرید کند و لباس‌های مخصوص بپوشد. لباس بارداری. اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می‌توانید کمی بیشتر، اما یک‌بار هزینه کنید و لباس‌هایی بخرید که اندازه آنها قابل‌تنظیم و با بالا رفتن سن بارداری، مدل آنها قابل‌تغییر باشد. به هر حال، پوشیدن لباس‌های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت شما و جنینتان آسیب می‌رساند. در ادامه، نپوشیدنی‌های بارداری را به روایت دکتر حمی

ادامه مطلب ...
پلک های افتاده نداشته باشیم

پلک های افتاده. -دو انگشت خود را در دو طرف شقیقه ها قرار داده و کمی فشار دهید. بلافاصله چشم ها را باز و بسته کنید. این تمرین را ۱۰ بار تکرار نمایید. -صاف بنشینید و اول به روبه رو نگاه کنید. چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به بالا و پایین نگاه کنید. -صاف بنشینید و به روبه رو نگاه کنید. درست همانند تمرین قبل، چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به چپ و بعد به راست نگاه کنید. -صاف بنشینید و چشم ها را ببندید. در همین حالت بدون حرکت سر، اول به چپ و بعد به راست نگاه کنید. – محلی راحت مثل جلو آیینه را انتخاب کنید. انگشت اشاره را زیر دو اب

ادامه مطلب ...
بعد از زایمان چگونه شکم کوچک کنیم

شکم کوچک. اگر شما هم پس از بارداری ۱۰ تا ۲۰ کیلو چاق شده‌اید، نگران نباشید؛ چون فقط شما نیستید که با این مشکل روبه‌رو شده‌اید. همه زنان دنیا این روزها را گذرانده‌اند. اما باید به این فکر کنید که چه‌طور هر چه زودتر از شر این کیلوهای اضافی خلاص شوید و به وزن پیش از زایمانتان برگردید. پس از زایمان ماهیچه‌های شکم کاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می‌شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی‌گردند ولی تناسب بدنشان به هم می‌خورد و شکمشان تو نمی‌رود. در برخی زنان خاصیت الاستیسیته پوست کم اس

شکم بعد زایمان چگونه شکم کوچک کنیم چگونه شکم را کوچک کنیم

ادامه مطلب ...
تاثیر اشک زنان بر هورمون جنسی مردان

تاثیر اشک زنان بر هورمون. آیا شما هم از خواندن این تیتر دچار تعجب شده اید ؟ اشک زنان بو دارد ؟ چگونه ؟. مطالعات جدید ثابت کرد که از اشک زنان بویی متصاعد می شود که هورمون تستوسترون مردان را کاهش داده و میل آنها به زنان را کم می‌کند. به گزارش برنا، در ادامه این تحقیقات مشخص شد که این بو حتی زمانی که مردان اشک را نبینند نیز موثر است . این برای نخستین بار است که ساختاری شیمیایی اشک و بوی ناشی از آن بررسی شده و نتایج علمی آن در اختیار دیگران قرار گرفته است. نوام سوبل محقق موسسه عصب شناسی در این باره گفت:« ما مشخص کردیم که از اشک زنان سیگنال هایی به

تاثیر اشک زنان بر مردان تاثیر اشک زنان روی مردان تاثیر زنان بر مردان

ادامه مطلب ...
جملات ممنوعه در زندگی را بدانید

جملات ممنوعه. در اینجا در مورد جملاتی صحبت می کنیم که افراد موفق هرگز در صحبت هایشان نمی گویند و دلایل آنها را نیز شرح داده ایم:. چرا بعضی افراد از بقیه موفق تر هستند؟ چرا بعضی افراد احساس م��فق بودن می کنند و بعضی دیگر حس می کنند غرق در روزمرگی کاری شده اند؟ جواب در واژگان آنها نهفته است. درست است که واژگانی که شما بکار می برید به شدت به حالت روحی شما و دید شما به زندگی شخصی و حرفه ای بستگی دارد. در اینجا در مورد جملاتی صحبت می کنیم که افراد موفق هرگز در صحبت هایشان نمی گویند و دلایل آنها را نیز شرح داده ایم:. غیرممکنه!. جمله “این کار شدنی نی

ادامه مطلب ...
بهترین زمان برای ختنه نوزاد

ختنه نوزاد. یک فوق تخصص نوزادان به خانواده‌ها توصیه کرد که نوزادان پسر را در روزهای اول تولد ختنه کنند. دکتر علی اصغر عالی پور، ختنه نوزاد را از نظر علمی پذیرفته شده دانست و افزود: تحقیقات علمی ثابت کرده که احتمال ابتلا به عفونت مثانه در افرادی که ختنه نشده اند، خیلی بیشتر از سایر افراد است. برخی خانواده ها پس از یک یا دو هفته، با خشک شدن ناف کودک و افتادن آن و پس از برطرف شدن زردی احتمالی در کودک اقدام به ختنه می کنند. برخی هم ختنه کردن پسرها را به سال های بعد موکول می کنند. باید دانست که نه تنها ختنه کردن پسرها در سنین بالای دو سالگی باید

بهترین زمان ختنه بهترین زمان ختنه نوزاد زمان ختنه نوزاد

ادامه مطلب ...
جا اندازی شکستگی بینی

شکستگی بینی. یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: برای جااندازی بینی شکسته در محل مناسب فقط یک هفته زمان وجود دارد و پس از آن احتمال جوش خوردن به شکل نامناسب وجود دارد. ابراهیم رزم‌پا، متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به بینی به عنوان برجسته ترین قسمت صورت تصریح کرد: بینی به علت برجستگی بیشتر از سایر اجزای صورت در معرض ضربه قرار دارد. شایعترین شکستگی در صورت شکستگی استخوان بینی است و بهترین زمان جااندازی آن تا ‌یک هفته پس از شکستگی است. وی افزود: بسته به شدت ضربه وارده و برای آن شکستگی بینی ممکن است منفرد، متعدد، بدون جابجایی یا همراه جابجایی باشد. رز

جا اندازی شکستگی بینی جا اندازی بینی

ادامه مطلب ...
رنگ سال 2015 را می دانید؟

رنگ سال 2015. شرکت رنگ پیشروی «پانتون» رنگ شرابی (Marsala ) را، که در دهه های 70 و 90 بسیار پرطرفدار بوده است، به عنوان رنگ سال 2015 معرفی کرده است. این رنگ متعلق به گروه رنگ قرمز است و ته رنگ قهوه ای دارد. این انتخاب تفاوت بسیاری با رنگ درخشان ،شاد و دلپذیر بنفش ارکیده ای که رنگ سال 2014 بوده است دارد. بحث های زیادی درباره این انتخاب پانتون صورت گرفته است، اما با وجود اینکه در ابتدا ممکن است کمی دلسرد کننده به نظر برسد، این رنگ گرم و اغواکننده، چنانچه در ترکیب مناسب قرار بگیرد می تواند شگفت انگیز باشد. در اینجا ده راه مختلف برای شروع پوشیدن

رنگ سال 94 رنگ سال 2016 رنگ سال 2015

ادامه مطلب ...
درمان زخم های کوچک

زخم‌های کوچک با وجود احتیاط فراوان ما، باز هم پیش می‌آیند. درمان مناسب این زخم‌ها لازم است چون دیگر عفونت نمی‌کنند. در غیر این صورت با تأخیر در درمان امکان منتهی شدن به دیگر بیماری‌ها نیز وجود دارد. دستور العمل. برای جلوگیری از خونریزی،به سرعت روی زخم را فشار دهید. محل خونریزی را با محلول ملایم صابون و آب گرم بشویید تا تمیز شود و از هرگونه گرد و غبار و آلودگی پاک شود. بعد از شستن زخم، می‌توانید با پنبه‌ی آغشته به پرو کسید هیدروژن آن را ضدعفونی کنید. به آرامی زخم را خشک‌کنید. کرم حاوی آنتی بیوتیک روی زخم بگذارید تا عفونت نکند. آن را باندپیچی کن

درمان زخم درمان زخم های کوچک

ادامه مطلب ...
اقدامات ضروری بعد از جوش آمدن موتور ماشین

جوش آمدن موتور ماشین. یکی از عمومی ترین معایب خودرو به ویژه در ماههای گرم سال که تقریبا اکثر رانندگان با آن مواجه می شوند بالا رفتن حرارت بیش از حد موتور خودرو یا در اصطلاح داغ کردن موتور خودروست. چند توصیه در این زمینه را در ادامه بخوانید تا در صورت مواجهه با چنین مشکلی با دردسر کمتری روبرو شوید. مواردی که دراین خصوص به اقدام صحیح توسط راننده کمک می کند عبارتند از:. ۱٫ با احتیاط کامل سرعت خودرو را کاهش داده و با توجه به اطراف از جاده خارج شده و اتومبیل را متوقف ، دنده را خلاص کرده وترمز دستی را بکشید باید به این نکته توجه داشت که به هیچ عنوان

جوش آمدن موتور جوش آمدن ماشین

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه