سلامت

علائم و راههای پیشگیری از حمله قلبی - تکناز

علائم و راههای پیشگیری از حمله قلبی. حمله قلبی جان خیلی ها را در روز میگیرد . چگونه می توان از حمله قلبی پیشگیری کرد ؟. علل، علائم و راههای پیشگیری از حمله قلبی. وقتی جریان خون به قلب به صورت ناگهانی کاهش می یابد یا قطع می شود، حمله قلبی اتفاق افتاده است. خون اکسیژن را به قلب میرساند، در حین حمله قلبی، عضله قلب، اکسیژن مورد نیاز خود را نمیتواند دریافت کند و بدون اکسیژن، عضله قلب ممکن است آسیب دیده یا از بین برود. کلید بهبودی، بازگرداندن سریع جریان خون به قلب است. در صورتی که فکر میکنید علائم حمله قلبی را تجربه میکنید، فورا کمک پزشکی درخواست

راههای پیشگیری از حمله قلبی از علائم حمله قلبی علائم حمله قلبی

ادامه مطلب ...
راز دندان های سفید هنرمندان معروف چیست؟ - تکناز

حتما شما هم بارها این سوال را پیش خود پرسیده اید که راز سفید بودن دندان های هنرمندان هالیوودی چیست؟. لامینیت های دندانی. هرچقدر هم که زیبا باشید دندان‌های نامرتب، فاصله دار، زرد و کدر بر زیبایی‌تان غلبه کرده و چهره شما را خسته و مسن نشان می‌دهند. اگر شما هم از دندان‌های تان ناراضی هستید و می‌خواهید مانند هنرپیشگان هالیوود دندان‌های مرواریدی داشته باشید قبل از هر اقدامی این مقاله را بخوانید تا با کمک دکتر حسین فدوی، جراح و دندانپزشک از آسان‌ترین راه زیباسازی دندان‌ها آگاه شوید!. زیباسازی با سرامیک؛ چگونه؟. لامینیت (laminates) یا ونیر (veneers)

راز دندان سفید راز دندان های سفید راز دندان

ادامه مطلب ...
خشکی دهان به چه علت است�� - تکناز

خشکی دهان یکی از مشکلاتی از که بسیاری از ما در روزهای گرم تابستان تجربه می کنیم. این مشکل به چه علت است؟. آیا از مشکل خشکی دهان رنج می برید؟ در اغلب موارد، خشکی دهان علت های ساده ای دارد مانند کمبود آب یا شرایط آب و هوا. اما اگر بدون این دلایل، دچار تشنگی و خشکی دهان می شوید این امر می تواند علامت یک مشکل جدی تر مانند بیماری کرون یا بیماری خودایمنی دیگر باشد. علت های شایع خشکی و چسبناکی دهان:. *آسیب های عصبی: صدمه دیدن گردن یا سر، می تواند به اعصاب غدد بزاقی آسیب برساند. در نتیجه، اعصاب پیغام واضح به غدد برای تولید بزاق ارسال نمی کند که این

خشکی دهان علت علت خشکی دهان خشکی دهان

ادامه مطلب ...
آیا گرم کردن غذا در مایکروفر ضرر دارد؟ - تکناز

آیا گرم کردن غذا در مایکروفر ضرر دارد؟ اکثر ما حداقل یک بار در روز وعده ناهاری خود را در محل کار در مایکروفر گرم می‌کنیم در حالی که از عواقب این روش مدرن برای غذا گرم کردن بی‌خبریم!. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این روش با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. در مطالعه جدید تاکید شده که این روش سریع برای گرم کردن مواد خوراکی عوارض بسیاری برای سلامتی دارد و باعث می‌شود که مقدار قابل توجهی از مواد شیمیایی سمی وارد غذا شود. برخی از این مواد شیمیایی عامل بروز مقاومت انسولینی و فشارخون بالا هستند که هر دوی این نارسایی‌ها، فاکتورهای مهم در ب

گرم کردن غذا در مایکروفر گرم کردن غذا آیا مایکروفر ضرر دارد

ادامه مطلب ...
این 6 عادت غلط باعث بی خوابی شما می شود - تکناز

علت های بی خوابی شما چه می تواند باشد؟ عادت هایی که باعث بی خوابی شما می شوند را با هم بررسی می کنیم. بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می‌شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می‌کند. ناتالی داتوویچ، محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا‌ درباره اهمیت خواب می‌گوید: خواب عمیق می‌تواند نقش مهمی در عملکرد شناختی، فیزیکی و اجتماعی داشته باشد. کیفیت بالای خواب مهم است. خواب یک پدیده پیچیده است که شامل جنبه‌های زیستی ـ روانی می‌

باعث بی خوابی می شود عادت های غلط عادت غلط

ادامه مطلب ...
با بوی بد دهان در ایام روزه داری مبارزه کنید

یکی از مشکلاتی که روزه داران به شدت با آن دست و پنجه نرم می کنند بوی بد دهان در ایام روزه داری و ماه رمضان است. بوی بد دهان از موارد آزاردهنده ای است که برخی روزه داران با آن مواجه می شوند؛ به گفته متخصصان تغذیه، طولانی بودن مدت روزه داری در روزهای گرم تابستان، خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن، پر و بدخوری از جمله دلایل بوی بد دهان هستند. دکتر سیدضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه افزود: مصرف زیاد موادغذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، آبزیان و پرندگان می تواند سبب بروز بوی بد دهان شود، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در

بوی بد دهان بوی بد دهان روزه بوی بد دهان و روزه

ادامه مطلب ...
دلیل سردرد روزه داران چیست؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که در زمان روزه داری دچار سردردهایی می شوید. علت این سردرد ها چیست؟. روزه داری و سردرد. استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می‌شوند. دکتر غلامرضا کردافشاری توصیه کرد: افراد روزه دار ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) ا

سردرد در روزه داران دلیل سردرد چیست

ادامه مطلب ...
با روش های زیر از خشک شدن لب جلوگیری کنید

حتما شما هم خشک شدن لب ها را تجربه کرده اید. خشک شدن لب ها باعث از بین رفتن زیبایی لب ها می شود. لب‌هایتان را مانند یک تکه اسفنج در نظر بگیرید. وقتی روی اسفنج آب بریزید، باد می‌کند و بالا می‌آید، اما وقتی خشک و بدون آب است، جمع می‌شود و ظاهر نافرمی به خود می‌گیرد. به همین ترتیب اگر لب‌هایتان را مرطوب کنید، شکل مناسب‌تری خواهد شد، اما لب‌های خشک، ظاهری جمع شده پیدا می‌کند. پوست لب با تمام قسمت‌های بدن متفاوت است. نازکی پوست لب‌ها باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر آن به خوبی مشهود باشد و در نتیجه لب‌ها قرمز به نظر می‌آیند. در این قسمت غدد چربی که

خشک شدن لب جلوگیری از خشک شدن لب ها جلوگیری از خشک شدن لب

ادامه مطلب ...
نکات مهم و طلایی برای پشت میز نشین ها

افرادی که زیاد پشت میز می نشینند و کارهایی اداری دارند دائما با مشکلات مختلف دست و پنجه نرم می کنند. خطرات پشت میز نشینی. شاید شما هم مثل خیلی‌ها فکر می‌کنید پشت میز‌نشینی، کار با رایانه و لپ‌تاپ و به عبارتی زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست، چراکه هزار و یک مزیت دارد؛ مثلا این‌که به دلیل فعالیت‌های بدنی سخت دچار خستگی‌های مزمن نمی‌شوید، یا این‌که مجبور نیستید در گرما و سرما در معرض آسیب‌های محیطی قرار بگیرید، اما بد نیست بدانید آسیب‌های زیادی سلامت پشت‌میزنشین‌ها را تهدید می‌کند. از آنجا که افراد پشت‌میزنشین ساعت‌های طولانی روی صندلی م

ادامه مطلب ...
این ادویه از کاهش حافظه جوگیری می کند

مطالعه‌ای که توسط محققان انجام شده نشان داده است یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است. زردچوبه ادویه‌ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می‌شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه‌ای موسوم به کورکومین است. طبق آزمایش محققان وجود رنگدانه کورکومین در زردچوبه خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد و در تقویت حافظه مفید است. در این مطالعه ۴۸ نفر با سن بیش از ۶۰ سال که دارای قند خون بالا و بدون دیابت بودند مورد آزمایش قرار گرفتند؛ این افراد به ۴ گروه ۱۲ نفره تقسیم شدند که هر روز به آنها برای صبحانه ۱۱۹ گرم نان سفید، یک ق

ادامه مطلب ...
عرق سرد چطور به وجود می آید؟

اگر شما هم از عرق کردن زیاد خسته شده اید این مطلب می تواند کمک بزرگی به شما کند. شاید برای شما هم پیش آمده که صبح زود به حمام بروید، لباس‌های تمیز بپوشید و برای انجام کارهای روزانه از خانه خارج شوید، ولی چند ساعت بعد احساس کنید خیس عرق شده‌اید و لباس‌هایتان هم بوی خوبی نمی‌دهند. اینجاست که حس بدی پیدا می‌کنید و از این می‌ترسید که بوی بدنتان برای دیگران آزاردهنده باشد. البته فرقی نمی‌کند در چه فصلی باشیم، اما در تابستان به علت گرمای هوا این مشکل بیشتر ایجاد می‌شود که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته مصرف عطر و اسپری و ژل حم

ادامه مطلب ...
خستگی چشم ها به چه علت است؟

خستگی چشم ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. زمانی که اشیاء و اجسام دور و بر خود را نمی توانید خوب ببینید. خستگی چشم 4 علت عمده دارد:. 1. اختلال انکساری اصلاح نشده یا عینک قدیمی یا نادرست؛ دیدن به قصد انجام کار چشمی، نیازمند وضعیت اپتیکی (انکساری) سالم دارد. بنابراین اگر فردی آستیگماتیسم، دوربینی یا آستیگماتیسم نامنظم (مانند قوزقرنیه) درمان نشده داشته باشد در هنگام انجام کار چشمی طولانی و جدی، دچار گرفتگی و خستگی چشم و نوسان دید می شود. در نظر داشته باشید که حتی ممکن است دید شما کامل باشد اصطلاحا «ده دهم» باشد اما نیاز به عینک داشته باشید.

علت خستگی چشم

ادامه مطلب ...
پیشگیری از سکته مغزی با ترفندی ساده

برای اینکه به سکته مغزی دچار نشوید بهتر است از ترفندی ساده که در ادامه این نوشته بیان شده است استفاده کنید. سکته مغزی یکی از بیماری‌های ناتوان‌کننده شایع در جوامع امروزی است. پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن چربی های خون، مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند. تحقیقات نشان می دهند زنانی که در هفته به مدت 2 ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سکته مغزی هستند. برای انجام این مطالعه 39 هزار و 315 زن 45 ساله و بالاتر آمریکایی به مدت 9 تا 11 سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد زنانی که به

پیشگیری سکته مغزی پیشگیری از سکته مغزی پیشگیری از سکته ی مغزی

ادامه مطلب ...
با این میوه بوی بد دهان را از بین ببرید

میوه انجیر از ویتامین های A,B,C سرشار است. خداوند در سوره تین به آن قسم یاد می کند. در تورات نیز از انجیر به نیکویی یاد شده و بوداییان آن را میوه ای مقدس به شمار می آوردند و معتقدند که بودا در زیر درخت انجیر به معرفت الهی دست یافت. به نقل از منابع مستند حدیثی نوشت: احادیثی درباره فواید انجیر نقل شده است که بخشی از آن ها را در اینجا می خوانیم. احادیثی در این باره :. در کتاب کافی به نقل از امام رضا(ع) آمده است که فرمود:«انجیر بوی بد دهان را از بین می برد، استخوان ها را محکم می سازد، موجب رویش مو می شود و برای درمان بیماری ها با وجود آن نیاز به

بوی بد دهان بوی بد بین از بین بوی بد دهان

ادامه مطلب ...
تا چند سالگی رشد قد ادامه دارد ؟

قد یک از مشخصه های زیبایی و جذاب به نظر رسیدن است. رشد قد تا چند سالگی ادامه دارد ؟. رشد قد تا چه زمانی ادامه دارد و در چند سالگی متوقف می شود؟. کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود. الگوی صحیح تغذیه در خانواده ها، بر رشد قد افراد تاثیر منفی گذاشته است، متاسفانه تغییر شیوه زندگی در ایران، باعث شده مردم جامعه ما بر خلاف گذشته به جای مشکل سوء تغذیه و کمبود دریافت مواد مغذی، دچار نوعی اضافه دریافت مواد و کالری شوند و این مسئله علاوه بر افزایش بیماری های غیر واگیر، تاثیر منفی بر رشد فیزیولوژیکی افراد گذاشته

رشد تا چند سالگی ادامه دارد ادامه رشد قد رشد قد تا چند سالگی ادامه دارد؟

ادامه مطلب ...
سمنو چه خواصی برای بدن دارد ؟

سمنو یکی از اصلی ترین خوراکی های روی سفره هفت سین است . این خوراکی مقوی و لذیذ علاوه بر ایران، در بسیاری از کشورهای آسیای میانه از جمله ازبکستان، تاجیکستان، افغانستان و قرقیزستان پخته می شود و به آن سمنک (сумалак)می گویند. درمان دیابت و سرطان کولون و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید سمنو هستند. سمنو که از عصاره جوانه گندم و آرد تهیه می شود، علاوه بر کاهش وزن در درمان سرطان کولون نیز موثر است. طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان، معمولا از یک هفته مانده به نوروز شروع می شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد. در گذشته برای تهیه سمنو فقط از ج

سمنو چه خواصی دارد

ادامه مطلب ...
مشکل کمردرد هایی مشکوک به سیاتیک

فرق دردهای دیگر کمر با درد سیاتیک این است که معمولاً درد کمر به علت کشیدگی ماهیچه یا رباط‌ها ایجاد می‌شود. او در رابطه با اینکه چه کسانی بیشتر در معرض درد سیاتیک هستند، می‌گوید: درد سیاتیک بیشتر در میانسالی بروز می‌کند. اگر ناگهان دچار کمردرد شده‌اید و همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا می‌کند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن بیماری سیاتیک Sciatica می‌گویند. عارضه‌ای که اعظم فرخی یک فیزیوتراپیست درباره آن می‌گوید: درد عصب سیاتیک، دردی است که از قسمت پایین کمر به پایین‌ترین قسمت اندام‌ها یعنی پاها منتشر می‌شود

ادامه مطلب ...
عوامل سر درد و راه هایی برای مقابله با آن

در این مطلب راه هایی برای مقابله با سر درد برای شما در نظر گرفته ایم که می توانید با استفاده از آنها از این مشکل در امان باشید. راه حل سردرد: شناسایی محرک ها. اگر میتوانید بررسی کنید متداولترین محرکهای سردردتان چه چیزهایی است تا بتوانید پیش از شروع سردرد آن را متوقف سازید. دفتر یادداشت روزانه برای خود تهیه کنید و شروع سردرد و غذاهایی که در آن روز مصرف کرده اید، وقایع استرس زا، تغییرات آب و هوا و فعالیت فیزیکی را در آن ثبت کنید. هر زمانی که سردردتان شروع شد زمان شروع و متوقف شدن آن را یادداشت کنید. این کار کمک میکند الگوی سردرد خود را پیدا کن

عوامل سر درد

ادامه مطلب ...
دندانتان را تا عید سفید کنید

اگر می خواهید در کمترین زمان ممکن دندان های سفیدی داشته باشید پس به این نکات توجه کنید. لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان و خوشبو کردن دهان کاربرد دارد. سلامت و استحکام دندان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، زیبایی آنها نیز مهم است و تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و صورت دارد. درست است که بعضی ها با سیگار کشیدن و برخی عادت های نادرست دیگر به زیبایی دندان هایشان رحم نمی کنند، اما کم نیست تعداد افرادی که از آن ور بام می افتند و به دنبال بلیچی

ادامه مطلب ...
دلایل کمردرد جوانان چیست ؟

خیلی از جوانان به دلایل مختلف در همین سنین جوانی دچار کمردرد می شوند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که موارد بروز کمر درد در جوانان افزایش یافته که این موضوع دو دلیل عمده و مهم دارد. محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می‌گوید: این تصور که کمر درد مختص افراد مسن و سالمند است، تصوری نادرست است و خلاف آن بارها ثابت شده است. وی با اشاره به اینکه بیش از ۹۰ درصد افراد جامعه در طول عمر درجاتی از کمر درد را تجربه می‌کنند، افزود: موضوع نگران کننده این است که سن معمول کمر درد به شدت کاهش یافته است. درستکار تأکید کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهند که موارد بروز کم

دلایل کمردرد چیست

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه